Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 114.54g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сушеное Манго, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Молокія Молоко 2,5 %, Арахисовая Паста. Lunch: Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Monini Трюфельное Масло, Метро Киви, Помидоры, Верес Горчица Французская, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Сердце Свиное, Яблоко Зеленое, Monini Трюфельное Масло, Салат Айсберг, Верес Гірчиця Французька, Помидоры. Snacks/Other: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , АТБ Банан, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Арахисовая Паста, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha999t's Weight History
|