Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 66.78g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Haas Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina_ovchin's Weight History
|