Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 89.43g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Кунжут, Чай, Nutiva Семена Чиа, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Пирог 28.1.2023, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Масло Топленое, Магнит Банан, Голубика, Личи, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Дайкон Свое без Соуса, Селяночка Бородинский Хлеб, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс, Дивеево Масло Тыквы, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный , Бигус Свое 23.01.2023. Dinner: Agama Королевская Креветка, Приготовленная Квашеная Капуста, Северная Долина Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Руккола, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|