Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 56.45g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Соусе Терияки, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза с Курицей. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра1199's Weight History
|