Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 93.09g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: ВкусВилл Карбонад Запеченный, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Булочка с Маком и Шоколадом. Lunch: Помело, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Мираторг Фарфалле с Курицей в Сливочно-Сырном Соусе. Dinner: ВкусВилл Тушка Цыплёнка Корнишона, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|