Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 74.26g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Соседи Пирожное Картошка. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Dinner: Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Агуша Пюре Яблоко-Груша-Банан-Манго, Евроопт Груша Конференция. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaveta1864's Weight History
|