Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
3104 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 172.03g | Carbs: 436.13g.
Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Магнит Кукурузные Хлопья без Сахара, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Окей Кальмар Гигантский Стружка. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|