|
Выходные с МЧ пошли не по плану, всё, строго считаю ккал..
Больше такого веса не буде!!!! НИКОГДА!!!!! 😶🌫
|
79.1 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 79.91g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кузя Мороженое, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Черный Кабан Свиная Колбаса, Пятерочка Чиабатта, Sporty Печенье Шоколад-Арахис, Нектарины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|