Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 76.28g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Вода с Лимоном, Кофе, Семга Слабосоленая, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Леовит Кисель Очищающий, Сырники без муки и сахара. Snacks/Other: Сырники без муки и сахара, Пятерочка Груша Конференция, Ёбатон Печенье Манго Банан, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|