Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 45.63g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Каравай Сухари с Сахаром, Heinz Терияки Соус , Мёд, Куриное Филе, Чай. Snacks/Other: Чай, Papaprotein Протеиновый Батончик Панна-Котта с Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|