Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 45.77g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Зелёное Село Пудинг Карамельный, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Prime Салат Оливье, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сосиска Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Добрянка Калитка с Черникой, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoopzann's Weight History
|