Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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3293 kcal
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Fat: 170.63g | Prot: 144.55g | Carbs: 328.92g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pane Italiano. Snacks/Other: Milka Mini Cookies, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Tè (Infuso), Doria Bucaneve 6 Cereali, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Muller Dessert al Riso, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2353 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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