Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 63.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 111.73g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Квашеная капуста!, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Инди Буженина из Индейки, Хлеб РЖАНОЙ, Щи свежие. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|