Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
101.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 119.02g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Arla Сыр Натура Light, Вараксино Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вязанка Сосиски Молокуши, 365 Дней Изюм Красный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Вараксино Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen332011's Weight History
|