Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 112.97g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Верховье Био Творог Вишня-Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|