Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
102 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 53.40g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|