Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 64.61g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Source Naturals Псиллиум, Primfood Миндаль, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Сметана 20%, BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Маркет Перекресток Морковь по Корейски, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_lyukova's Weight History
|