Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 124.53g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Фора Квашеная Капуста, Словяночка Молоко 2,5%, Ачма 30.01. Lunch: Квашеная Капуста, Словяночка Молоко 2,5%, Булгур с курицей 30.01. Dinner: Горчица, Торчин Соевый Соус Классический, Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мойва. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Запеканка 27.01. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|