Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
120.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 150.79g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Бисквитный Двор Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Бисквитный Двор Хлеб Карельский, Свинина Запеченая, Гороховый Суп. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Груша-Шпинат. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|