Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 98.56g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Атаг Конфета Папа Коля. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%, Сметана , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Миндаль Миндаль, Помело. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|