Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 88.46g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Лимоном, Черный Принц Сыр, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Евроспар Суп Лапша с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном, Винегрет, Лещ Лещ Запеченный Капустой. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|