Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 162.56g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Жива Продукт ПРО Fit Protein. Dinner: Варенька Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мандарины, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|