Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2689 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 213.53g | Carbs: 296.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Мясо Индейки. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|