Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 72.75g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Эконива Творог 5%. Lunch: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Клубника, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Зефир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|