Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 84.36g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Паштет Французский, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб Белый Основной в/с. Lunch: Квашеная Капуста, Йола Котлеты Домашние, Увелка Гречка, Борщ Украинский. Dinner: Viola Йогурт Много Манго, Помидоры, Акашево Филе Бедра Куриное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|