Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 113.81g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Икра Лососевая, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. Lunch: Лента Фасоль Стручковая Резаная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Слобода Кетчуп Томатный, ВкусВилл Фарш из Говядины, Плавленный Сыр, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|