Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 92.23g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Nutiva Семена Чиа, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Мёд, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Lunch: Дары Океана Форель Слабосолёная, Мистраль Киноа Вареная, Лента Авокадо Хаас, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Federici Макароны Перья Рифлёные , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Тушка Копчёная в Масле , Казы, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Суп-Пюре из Брокколи, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Жареное Яйцо. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|