Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 165.11g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Авокадо, Unt Масло Сливочное, Kaufland Тёртый Сыр 30%, Kaufland Ветчина Куриная, Яйцо, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA, Prodlacta Молоко 1,5. Lunch: Голубика, Sterilgarda Томаты Passata Di Pomodoro, Говядина Постная, Лук, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Kaufland Rohschinken, Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Киви, Kaufland Branza Proaspata De Vaci 0,5%, Гранат, Апельсины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|