|
54,2
54,1
54,1
54,1
54,1
|
54.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 109.66g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Lunch: Моя Цена Минтай, Botanica Микрозелень Редиса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|