Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 90.92g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Prosto Рис Краснодарский, Растительное Масло. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Хлеб Дарницкий, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|