Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 159.12g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: KDV Кремка с Морской Солью, Eco Botanica Зефир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Бифштекс Говяжий, Гречка Отварная, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной. Lunch: Картофельное Пюре, Перекресток Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Красная Цена Изюм, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|