Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 109.28g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Starbucks Skinny Latte, Astronut Чернослив , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Ariste Сыр Tulum . Lunch: Icim Молоко Безлактозное , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Клубника, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. Dinner: Горчица, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Кукуруза, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Coffee Like Какао (200мл), Lindt Горький Шоколад 90%, Astronut Чернослив , Клубника, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья istanbul's Weight History
|