Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 116.11g | Carbs: 69.12g.
Breakfast: Колос Балык Марочный, Комо Сыр Кантри, Яйцо, Ятрань Балык Говяжий , Philadelphia Protein, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ятрань Балык Говяжий , Millennium Milk Chocolate With Stevia, Премия Чернослив, Щедро Майонез Салатный 30%, Хлеб Тостовый. Dinner: Приготовленная Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashasecret's Weight History
|