Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 64.28g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Calve Сырный Цезарь Соус, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Клубника, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Calve Сырный Цезарь Соус, Магнит Яйцо Варёное , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|