Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 55.81g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хлебец, Кофе с Сахаром, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Авокадо. Lunch: Roshen 2 Crack Milk Vanilla, Molendam Сыр Плавленный Гауда, MacCoffee Maccoffee Original, Сосиски, Макароны Отварные. Dinner: Сало, Хлеб, Чай, Галя Балувана Шоколадні Млинці З Сиром, Бананом Та Шоколадною Пастою, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Roshen 2 Crack Milk Vanilla, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|