Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 78.34g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Violife Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Дарницкий, MacCoffee. Lunch: Салат, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Котлеты из индейки, Рис 148, Варвара Краса Творог 5%, Киви, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Растворимый Кофе (из Порошка), Фундук Фундук. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|