Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 60.41g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Сыр Тильзитер, Яичница с Помидорами. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Киви, Сельдерей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Dinner: Сгущенка, Капуста Тушеная, Каждый День Суп Грибной, Рот Фронт Халва Глазированная, Каждый День Пастила. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|