Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 75.10g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Globus Огурцы Маринованные, Мясо по-Французски, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Globus Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Арахис, Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|