Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
116.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 183.47g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Гречка Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|