Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 91.74g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Паштет Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Окей Плов с Курицей . Lunch: Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Сыр, Рыба. Dinner: Uni Dan Русская Горчица, Активия Натуральный Йогурт, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Milka Wholenut Caramel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|