Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 55.79g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Snaq Fabriq Milky CHOCOLATE + CASHEWS, Сыробогатов Сыр Мааздам, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Petkovici95's Weight History
|