Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 107.49g | Carbs: 51.85g.
Breakfast: Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Арахис, Now Foods Омега-3, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Семена Льна, Яичный Белок, Лосось, Банан 🍌. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл., Подложка, Лосось, Лимон, Сельдерей. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myllyn Paras Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Вода, Яйцо, Окей Молоко 1,5%, Арахисовая Паста Nature Technology. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|