Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
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61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2023:
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713 kcal
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Fat: 16.52g | Prot: 68.27g | Carbs: 71.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Espresso. Lunch: PowerBar ProteinPlus Vanilla-Coconut. Dinner: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Be Light Körniger Frischkäse, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Other: Knusperone Obstriegel Erdbeer-Banane, Xucker Xukkolade Vollmilch-Schokolade. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
moin 😊 na hast du gut geschlafen?
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Ehrlich gesagt nicht, aber nicht schlimm, du?
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Oha wieso? Warst oft wach?
Bei mir soweit ok, bisschen unruhig wegen dem Sturm hier 🙄
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Ach, ist mir grad alles zu viel, Kopf voll….privat und geschäftlich… aber wird schon wieder … von welcher Ecke kommst du, bei uns war kein Sturm
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Oh no, das klingt böse. Hast ml erzählt, dass du selbstständig bist, oder verwechsel ich das?
Ich weiß wie das Gefühl ist, aber vergiss dich selbst nie...
Gönne dir zwischendurch mal Pause und mache was für dich 🍀
Ich komme aus der Ecke Heidelberg
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Ja sind selbstständig. Ich glaub ich stell zu hohe Erwartungen…. Keine Ahnung, will gar nicht drüber nachdenken. Egal genug negative Stimmung 🙂
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Haha dann lach doch mal 😅😅😅 das hilft auch schon, bessere Laune zu bekommen
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Musste ich tatsächlich kurz als ich es gelesen habe ☺️
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Sehr schön 😅 das über wir später gleich nochmal
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Hast schon wieder geschafft 😂😅
30 Jan 23 by member: JAG2521
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😅😅 ok jetzt muss ich dann aber mit lachen
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Dann lachen wir eben gemeinsam 😊
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Das tut uns bestimmt gut 🥰😁 was bringt dich noch so zum lachen?
30 Jan 23 by member: Manu_2308
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Lass mal überlegen 🤔 wenn ich mein Sohn anschaue, dann lacht mein ♥️
30 Jan 23 by member: JAG2521
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Und die Hunde schaffen es auch oft mich zum Lachen zu bringen, die spüren das 😅
30 Jan 23 by member: JAG2521
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