Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 143.22g | Prot: 95.38g | Carbs: 37.63g.
Breakfast: Кофе, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Грин Энерджи , Свежий Ряд Сыр Костромской, Миндаль Миндаль Жареный, Костный Бульон. Dinner: Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Protein Rex Lamington Milky, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Кофе, Свежее Завтра Сливки 10%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|