|
опять 25((((((( после недели пп, ушла на 1,5 нелели опять в безсистемное питание, когда 1, а когда и два раза в день....и привет - сброшенные кг прихватили друзей....🔥 чё уж
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 74.63g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lunch: Самокат Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|