|
Расплата за день читмила
|
63.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 84.69g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Шефмаркет Суп-Лапша Удон с Куриными Бедрышками и Вешенками . Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат Овощной со Сметаной, Курица в Сливках, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Самокат Чипсы Пшеничные, Bombbar Батончик Фисташковый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|