Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
909 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 59.09g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный. Lunch: Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|