Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 587.60g | Prot: 624.57g | Carbs: 607.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ашан Йогурт Натуральный 2%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шпинат, Капуста с Курицей. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сельдерей, Капуста с Курицей. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Яблоки (без Кожи), Di&Di Хлебцы Амарантовые. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaEremenko's Weight History
|