Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
2888 kcal
|
Fat: 179.41g | Prot: 124.96g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киви, Творог 5%, Славянская Трапеза Каша Молочная Пшеничная с Тыквой. Lunch: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Сметана , Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Сервелат, Свинина. Dinner: Булочные Вольчека Жульен с Курицей и Грибами, Майонез, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Бургер Кинг Латте (300мл). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|