Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 117.02g | Carbs: 171.45g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сушеная Клюква, Arahis Project Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Достаевский Рамен с Говядиной. Dinner: Маркет Перекресток Оливковое Масло, Barilla Cannelloni, Ашан Шампиньоны, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Exponenta Страчателла-Пломбир, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Greenbox Творожная Запеканка с Черникой, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|